Sức mạnh của thói quen - Charles Duhigg

“Sức mạnh của thói quen” của Charles Duhigg là một trong những cuốn sách kỹ năng sống bán chạy nhất, lý giải khoa học về cách thói quen hình thành, tác động đến hành vi cá nhân, tổ chức và xã hội. Thông qua các nghiên cứu thực tế và ví dụ sinh động, tác giả chỉ ra cách thay đổi thói quen xấu và xây dựng thói quen tích cực để đạt được hiệu quả bền vững. Đây là cuốn sách giúp bạn hiểu rõ sức mạnh tiềm ẩn bên trong những hành động lặp đi lặp lại mỗi ngày. Một kim chỉ nam thiết thực cho ai muốn thay đổi cuộc đời từ những điều nhỏ nhất.