Sao chúng ta lại ngủ - Matthew Walker

Sao Chúng Ta Lại Ngủ? – Matthew Walker là một cuốn sách khoa học nổi bật giúp độc giả hiểu rõ tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe thể chất, tinh thần và hiệu suất sống. Dựa trên hơn 20 năm nghiên cứu, tác giả – Tiến sĩ thần kinh học Matthew Walker – lý giải cách giấc ngủ ảnh hưởng đến trí nhớ, hệ miễn dịch, cảm xúc và nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Cuốn sách đồng thời chỉ ra những thói quen gây hại cho giấc ngủ và cung cấp lời khuyên để cải thiện chất lượng giấc ngủ một cách khoa học. Sao Chúng Ta Lại Ngủ? là tài liệu không thể thiếu cho bất kỳ ai quan tâm đến sức khỏe và hiệu suất làm việc.

Sách đang được bán tại Sách Cũ Tây Đô (Bá Tân - Sách Cũ Thư Viện chi nhánh 5).