Không thể ngừng suy nghĩ - Nancy Colier

Không Thể Ngừng Suy Nghĩ của Nancy Colier là một lời mời nhẹ nhàng nhưng sâu sắc đưa bạn trở về khoảnh khắc hiện tại. Tác giả, nhà trị liệu tâm lý thấu hiểu sâu sắc về chánh niệm kết hợp với triết lý phương Đông, dẫn dắt bạn nhận ra rằng suy nghĩ của bạn chỉ là ý niệm, không phải thực tại. Qua những bài tập đơn giản như quan sát hơi thở và lắng nghe suy nghĩ mà không phán xét, bạn sẽ học được cách buông bỏ những vòng lặp lo nghĩ, nối lại sự kết nối với chính mình và chạm tới bình yên giữa đời thường. Với lối viết chân thành, súc tích, Không Thể Ngừng Suy Nghĩ là cuốn sách cần có trên bàn bên cạnh giường để mỗi khi lo âu kéo đến, bạn lại tìm được đôi điều để tĩnh lặng và tiếp tục sống. Sách đang được bán tại Sách Cũ Tây Đô (Bá Tân - Sách Cũ Thư Viện chi nhánh 5).