Ăn uống chánh niệm - Rachel Bartholomew - Mandy Pearson

Cuốn Ăn Uống Chánh Niệm của thiền sư Thích Nhất Hạnh là một tác phẩm nhỏ gọn nhưng sâu sắc, giúp người đọc tiếp cận khái niệm chánh niệm qua hành động tưởng chừng đơn giản: ăn uống. Thầy hướng dẫn chúng ta quay về với từng hơi thở, từng miếng ăn, để nhận ra mối liên hệ giữa thực phẩm, thiên nhiên và chính thân tâm mình. Với lối viết nhẹ nhàng, gần gũi, cuốn sách không chỉ dạy cách ăn uống lành mạnh, mà còn mở ra một con đường sống sâu sắc, an lạc hơn từ chính những thói quen hằng ngày. Đây là một cuốn sách phù hợp cho bất kỳ ai đang tìm kiếm sự bình an và tỉnh thức trong đời sống hiện đại.